FIT INS ALTER

von September bis Juni

Mittwoch: 09:30 h - 10:30 h

Diese Turneinheit findet im Stadel, Hauptstraße 35 statt.

 
 
Brigitte Pfaffstaller
(Physiotherapeutin)
 

Ganzkörper-Turnen

Diese Gymnastikstunde bietet Übungen, die in jedem Lebensalter gut durchführbar sind, und für Kräftigung auch der tief liegenden Muskeln sorgen. Die Wirbelsäule wird dadurch optimal gestützt und Bandscheibenschäden entgegen gewirkt. Ein möglichst hohes Maß an Fitness und Beweglichkeit wird erreicht bzw. aufrecht erhalten. Dieses Trainingsprogramm plus Entspannungsübungen ist besonders für die Altersgruppe 60+ zu empfehlen und fördert die körperliche und seelische Gesundheit.

Ansprechperson: ROSI BEISTEINER