FASZIEN TRAINING

von September bis Juni

Montag: 20:00 h - 21:00 h

Alle Trainingseinheiten finden im Turnsaal der VS Münchendorf, Sportplatzstraße, statt.

Dieses Training wirkt besonders auf die Faszien - also das muskuläre Bindegewebe.
Durch Fehlhaltungen, Bewegungsmangel oder extremen Sport verkleben oder verdrehen
sich die Faszien, die Muskulatur verhärtet. Sanfte Dehnungen, Federn, Schwingen,
fließende Bewegungen und intensives Spüren des Körpers sind die Hauptelemente
des Faszientrainings.

Folgendes soll erreicht werden:
•     Behebung von Rücken- und Nackenschmerzen, die oft
      von einem schlecht versorgten Fasziengewebe hervorgehen.
•    Straffung des Gewebes - unschönen Dellen wird entgegengewirkt.
•    Abbau von Stress.
•    Versorgung der Faszien mit Nährstoffen und Flüssigkeit.
•    Lösung von Verklebungen und Regeneration der Faszien.
•    Das Bindegewebe wird wieder flexibel, beweglich und schlank.

Eine Stunde zum Entschleunigen und Genießen, das ideale Training vor einem erholsamen Schlaf!

Ansprechperson: MAGRET WINKLER